BLOG DE BELLEZA Y BIENESTAR

CUIDÁNDOSE POR DENTRO Y POR FUERA Bienvenidos al blog de belleza y bienestar, donde combinaremos conocimientos sobre como cuidar la piel, el cuerpo y la mente de manera natural, para que puedas disfrutar de una vida más saludable y equilibrada.     Además, compartiremos conocimiento, para guiar, motivar, inspirar y ofrecer las mejores prácticas y

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BENEFICIOS DE MEDITAR

QUE ES LA MEDITACIÓN Y PARA QUE SIRVE La meditación es una práctica, que tiene como objetivo entrenar la mente para concentrarse y enfocar la atención en el momento presente, «el aquí y ahora». Durante una sesión de meditación, el practicante se sienta o acuesta en un lugar cómodo y se concentra en un objeto,

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